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Ancora in cammino

Escursionismo nella terza età

a cura di

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Questo libro nasce dalle esperienze di escursionismo dei Gruppi Seniores del Cai ed è rivolto sia agli escursionisti anziani neofiti, che a quelli di lungo corso. L’obiettivo è proporre con indicazioni “tecniche”, esperienze dirette, consigli sanitari e sugli stili di vita, e con esempi di escursioni e di trekking, uno stile soft di andare in montagna (ma anche in pianura) e una prospettiva adatta alle persone “di una certa età”. Siamo sempre più consapevoli che stili di vita attivi rappresentano un buon antidoto rispetto ai pericoli di diminuzione dell’autonomia fisica e psichica che l’invecchiamento spesso può provocare e questo costituisce un forte incentivo alla partecipazione alle escursioni e alla costanza nell’allenamento. Il progressivo invecchiamento della popolazione rende questa prospettiva particolarmente interessante e utile da tanti punti di vista. Il volume propone una serie di itinerari che si sviluppano in vari luoghi di Alpi e Appennini, tra cui la Via Francigena, la Val Pellice e la Val Pusteria.

  • Anno: 2019
  • Formato: 16 x 23
  • Pagine: 128
  • Illustrazioni: a colori
  • Rilegatura: brossura
  • ISBN: 978-88-8314-984-9
  • Prezzo: 18,00 €
  • In preparazione